他人からのコーチング的な関わり合いは、良い人生を歩むうえでとても役立ちます。また、一方で自分自身のマインドセットを俯瞰し、どう決断・行動するか、自分で自分自身にコーチング的関わり合いをするスキルも、自分の人生をセルフコントロールするうえで重要となります。ここでは、自分自身を俯瞰し、パフォーマンスを上げる方法を脳科学を基盤にした体験学習で学びます。また、このスキルは他人を支援するコーチング的関わり合いにもおおいに役立ちます。
私たちは「自分」と認識する自己認識には２つの認識の仕方があることがわかってきてます。1つは「今・ここを感じている自分」、もう一つは「物語、あるいは文脈のなかの自分」です。私たちは、何の理屈もなく楽しい美味しいなどと「今・ここ」を味わえる自分もいますが、一方で、例えば、自分は、「どこで生まれ、何が得意か」など、育ちや環境の中でつくられた「物語の中の自分」を感じる自分がいます。
この講座では、「今・ここの自分」と「物語の自分」の両方にアプローチし、セルフコントロールするスキルを学びます。まず、自分の本心（ソウル）からくる願いを知り、自分のソウルからくるビジョンとエゴ（自己防御ために発達した物語の自分）からくる野心、ソウルからくるミッションとエゴからくる社会的な役割をバランスよく実現する方法を学び、充実した人生を創造する支援をします。また、願望達成やストレスを乗り越えるためのスキルも学びます。3～5回の基本オンライン講座となります。